Voltando!!!!!!!!!!

Olá meninas do meu S2!!!!!!!!!!

Tava meio sem tempo pra postar esses dias, mas agora voltei pra ficar!!!

E com todo esse tempo sem postar, acumularam as novidades..... rsrs.....

Primeira: na quarta reencontrei uma SUUUUUUUPER AMIGA que eu não via há uns 8 anos!!!!!!!!! Nós éramos amigas da época do colégio...... nossaaaaa, super amigas, melhores amigas......... ehhhhh época boa..... sem responsabilidades..... rsrs...... e aí todas fomos fazer facu, algumas foram morar em outras cidades, e ela foi morar em Marília. Só que infelizmente perdi o contato com ela depois de uns 2 anos que começamos a facu, e não a encontrava mais.... só que nesse último mês, dei uma busca daquelas!!!! Revirei o google com o nome dela, encontrei onde ela trabalha, consegui o tel dela e finalmente consegui falar com ela!!!! Aí, como era um evento super especial, ficamos na quarta e quinta pondo em dia as novidades..... fiquei dormindo na casa dela e passamos dois dias super legais!!! E agora prometemos uma à outra nunca mais perdermos o contato!!!!! Nosssaaaaaa, to super feliz de ter encontrado a Milena de novo...... Te adoro amiguinha do coração!!!!!!! (infelizmente não tiramos fotos pois acabamos esquecendo, mas da próxima vez que a gente se encontrar eu tiro e posto aqui!!! Aliás, acho que já tá na hora de eu colocar uma fotinho minha aqui né..... rs.....)

Segunda: PRECISO DIRIGIR MEU CARRO!!!!!!!!!!!!!!!!! PARTE 2
Vou contar algo super engraçado que aconteceu comigo na sexta.... bom, na hora eu não achei a mínima graça, mas agora to achando, rsrs......
Bom, minha vizinha acabou não indo também na sexta.... quer dizer, foi, mas fez aula antes de mim e por isso foi embora mais cedo..... mas até aí, tudo bem, pois já tava contando que ia voltar sozinha mesmo.... afinal ela não foi a semana inteira.....
O problema foi na hora de descer do ônibus, chegando na academia..... eu tava com uma botinha de salto fino, e quando fui descer do ônibus............. só vejo um negócio voando na calçada, quando fui ver, era a droga do salto da minha bota!!!!!!!! kkkkkkkkkkkkkkk....... na hora que eu fui descer do ônibus, o degrau deve ter forçado o salto pra trás e ele descolou...... o pior é que eu não tinha mais nenhum sapato na mochila (às vezes eu levo uma sapatilha pra quando o pé cansar), eu tinha um chinelo havaianas, mas eu tava toda de terninho, ia ficar o cão chupando manga se eu colocasse a havaianas com roupinha social!!!!! uhauhauhauahuauha............... não tive alternativa senão guardar o salto pra levar no sapateiro, e andar na ponta do pé, do lado onde caiu o salto (imagina a cena, auhhuahuauhauhauha.......). O pior de tudo é que eu ainda ia ter que pegar ônibus, trem e carona desse jeito..... putaqueopariu........ kkkkkkkkkkkkk
Não, minto, o pior de tudo nem foi isso..... foi quando eu vi um super gatinho no ponto de ônibus assistindo toda a cena....... puta merda, eu queria sumir!!!!!!!!! Cavar um buraco na calçada e me enterrar lá dentro até o outro dia!!!!!!! Pobre é uma m....... mesmo heim...... uhahuauhahuauh.......
Bom, assim quem sabe pelo menos eu me animo a tirar aquele bendito carro da garagem...... rsrsrsrs.......

Terceira: Novo peso: 73,2kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Me pesei no sábado e pelo menos, depois do super mico, tive essa notícia boa!!!!!!!!!!!
aí o fds foi tranquilo.... RA tranquila, sem jacar...... bike no sábado.... só no domingo que não fiz..... tava muito cansada..... acho que perdi o ritmo, por não ter ido na natação na quarta e quinta..... aí voltei na sexta, e fiz bike no sábado, mas acabei ficando super cansada..... aí não quis forçar meu corpo.... senão, o meu probleminha de anemia falciforme ataca e aí já viu..... hospital, soro e recuperar os quilinhos perdidos..... credo!!!!! Preferi ficar na minha!!!!

E aí hoje estou voltando...... firme e forte!!!!!

Meninas, sei que estou em falta com vcs, primeiro por não ter visitado o cantinho de ninguém, e segundo pq tenho um monte de selinhos e uma enquete pra publicar aqui no blog.... mas não esqueci não....... assim que der um tempinho vou fazer isso, prometo!!!!!! Sorry a todas!!!!

Bom, é isso, meninas..... agora vou visitar vcs..... bjinhussssss!!!!!!!!!!!!

Consegui!!!!!!!!!!!!!!!!

Olá meninas lindas do meu S2, tudo bem??????

Hoje estou hiper feliz porque CONSEGUI NADAR 30MIN SEM PARAR!!!!!!!!!!!!!
Eu tava super preocupada, pois nas aulas, normalmente eu sempre fico parando pra recuperar o fôlego, então achei que não ia conseguir fazer os 30min direto. Mas aí eu fui nadando bem devagar, respirando bem tranquila, e consegui!!!! Nesses 30min nadei 1.000m, sendo que no início tinha nadado 300m pra aquecer, e depois, 200m pra soltar, então ontem nadei 1.500m!!!! Acho que, pra fazer uma travessia de 800m, dá tranquilo!!!! É claro que o mar é bem diferente, cansa mais, pq tem correnteza, ondas, mas acho que não vai ter problema!!! A minha prof falou que eu posso me inscrever que ela acha que eu vou conseguir tranquilo!!!! Estou super feliz!!!!

E outra coisa que me deixou feliz: hoje fui na nutri e me pesei, tô com 74kg com a roupa!!! Ou seja, sem a roupa, daria uns 73kg, ou 72,5kg, menos do que os 73,7kg que eu tava no sábado!!!! Uhhhhuuuuu!!!!!!!!!!

Ela me deu várias dicas sobre as proteínas, eu tava em dúvida pq não gosto de comer carne vermelha, e achava que a carne branca é menos nutritiva, ela disse que não tem nada a ver. A vermelha tem menos ferro, mas proteínas é praticamente a mesma coisa.

Ela me recomendou usar quinua também. Ela disse que a quinua é rica em proteínas, e eu posso complementar a minha alimentação com ela, já qu eu não gosto muito de carne.... Ela me deu uma receitinha que depois eu vou passar aqui pra vcs, qdo tiver mais tempo, rsrsrs......

Bom, foi isso..... a RA tá indo super bem, e a natação nem se fala né!!!!

Bjinhos a todas!!!!! Obrigada por visitarem sempre o meu cantinho!!!!!!

Preciso URGENTEMENTE dirigir meu carro!!!!!!!!!!!!!

Oiiiii meninas lindas, tudo bem com vcs???? Espero que sim!!!!

Ontem e hoje, aconteceram algumas coisas que me fizeram tomar uma decisão muito séria: PRECISO DIRIGIR O MEU CARRO ATÉ O MÊS QUE VEM!!!!!! Não tem choro nem vela, nem que eu tenha que abrir um buraco no assoalho e fazer igual o carro dos Flinststones, EU PRECISO TIRAR AQUELE BENDITO CARRO DA GARAGEM E USAR ELE QUANDO PRECISAR!!!!!

Tudo começou na sexta-feira passada. Eu faço natação com a minha vizinha; como falei num post anterior, eu tava fazendo só bike em casa mesmo, mas aí ela me convidou pra nadar com ela, eu disse que o lugar era muito longe pra mim, ela disse que não tinha problema, que eu podia voltar com ela, que ficava até mais fácil e tal. E eu, que sou apaixonada por natação, acabei não pensando duas vezes.

Aí, tudo era lindo e maravilhoso, até que ela começou a faltar algumas vezes. Ela me ligava dizendo que não ia dar pra ir, aí da primeira vez eu ia ficar em casa e fazer bike mesmo, mas na hora resolvi ir, e me virei pra voltar sozinha, tomei ônibus, trem e carona da minha mãe. Aí, beleza, as vezes que ela não ia, eu num tava nem aí, ia assim mesmo, sofria pra voltar, mas não perdia o treino de jeito nenhum.

Até que, na sexta, eu fui pra academia como sempre. Resolvi levar minhas compras que eu tinha feito durante a semana, pois ia voltar com ela mesmo, ia ficar mais fácil de carregar. Qual não foi minha surpresa quando cheguei e ela não estava lá? Liguei pra ela e ela disse que não ia, mas havia esquecido de me ligar pra avisar. Tudo bem, acontece..... peguei minha bolsa, mochila da academia e trocentas sacolas de mercado e fui pegar meu ônibus, trem e carona. E fiquei pensando como eu sou idiota de deixar um carro na garagem e ficar andando pra lá e pra cá de condução carregando um puta peso.

Aí ontem, qual não foi minha surpresa quando novamente ela não estava lá?? Ainda uma amiga dela veio me dizer que ela não vinha, e se eu não sabia. Não, EU, que volto com ela, não fui informada disso. E o pior de tudo é que eu saí atrasada do trabalho, tinha dado um rolo bem na hora que eu ia sair, e não deu tempo de sacar dinheiro. Eu tinha alguma coisa na bolsa, mas pensei "Ah, já que vou voltar de carona, nem preciso ter tanto dinheiro assim. Vou é correr pra não me atrasar na aula!!!". E fiz assim. Acontece que, quando fui ver, não tinha dinheiro suficiente pra pegar o ônibus de volta. Juntei todas as minhas moedinhas na bolsa e deu R$2,30, e os ônibus que passam por ali são R$2,75. Sorte que eu sabia de um municipal que passava ali, que custava R$2,30, só que ele demora pra caramba. Não teve jeito, fiquei meia hora esperando o ônibus, 22:30h da noite e a rua deserta. No final deu tudo certo, cheguei bem em casa, mas meu pensamento de como sou idiota ficou mais forte ainda. Passar um apuro desse tendo um carro na garagem.

Como se não bastasse, hoje de manhã saí atrasada de casa (como sempre), e quando vi, estava passando o meu ônibus. Pro meu azar, era um daqueles motoristas engraçadinhos que gostam de tirar sarro dos passageiros, e quando eu fui correr pra pegar, ele tava parado no semáforo, eu tava quase na frente da porta e ele acelerou quando o semáforo abriu. Ninguém tinha dado sinal pra ele, então ele não parou no ponto. Mas depois que ele passou o semáforo, o desgraçado parou uns 10m pra frente do ponto pras pessoas de dentro do ônibus descerem; pelo jeito, elas tinham dado sinal e ele não parou (talvez pq aí eu iria conseguir entrar, e ele não poderia me ver pagando o maior mico e tirar sarro da minha cara). Eu devia ter pego o número do ônibus, mas na hora fiquei tão puta que nem lembrei. Ai, que ódioooooooooooo!!!!!!!!!!!!

O pior de tudo isso é saber que eu passei por todos esses apuros, TENDO UM BENDITO CARRO NA GARAGEM!!!!!!!

Olha, tenho que me segurar pra não ficar com ódio de mim, não quero baixar minha auto-estima, que está lá no alto pelos meus quilinhos eliminados. Mas isso é muito revoltante mesmo.

Por isso decidi que PRECISO USAR AQUELE CARRO DE QUALQUER JEITO, HAJA O QUE HOUVER E DOA A QUEM DOER!!!!

Fora isso..... tá tudo bem, rs...... apesar da raiva, não descontei na comida, minha RA tá certinha, e hoje vou fazer aqueles 30min nadando sem parar, pra ver como eu me saio numa situação parecida com a da travessia que eu vou fazer. Espero que dê tudo certo hoje!!!!

Beijinhos a todas!!!!!!!!!

Novo peso: 73,7kg!!!!!!!!!!!!!!!! e Comprinhas!!!!!!!!!!!

Olá meninas!!!!

Estou super feliz com meu novo peso!!!!!!!!! Nunca pensei que fosse conseguir chegar a ele de novo, ainda mais depois de ter passado 1 ano fazendo RA e exercícios sem conseguir sair dos 82kg!!! É isso aí, quase na casa dos 60kg!!!!
To fazendo a RA certinho esses dias, fiz bike no sábado e domingo, fui à natação todos os dias da semana passada, ou seja, esou uma "aluna exemplar"!!!! rsrsrs..... Só no sábado que saí um pouco da rotina, mas não acho que isso foi jacada: fomos num barzinho mexicano, eu, meu love e meu irmão, eu ia pedir salada, mas pensei, "É a primeira vez que como comida mexicana e vou ficar na saladinha???" Aí resolvi pegar um prato típico, burritos com recheio de carne (é tipo um enrolado de massa fina e fofinha, parecendo um pão sírio, com o recheio à escolha), acompanhando todos os molhos: guacamole (feito de abacate, esse eu peguei bem pouquinho), sour cream (creme de limão, peguei um pouco mais, mas não exagerei) e vinagrete (esse fiquei mais tranquila de comer!). Comi metade do burritos, que deve ter o tamanho de uma esfiha grande, mais ou menos, mas no início pegamos uma porção de nachos com os mesmos acompanhamentos mais o chilli (feijão apimentado). Todos comeram a porção, e eu não exagerei no que eu peguei, então acho que o estrago não foi tão grande assim. É o que eu sempre falo, RA é isso, vc comer o que quiser, mas moderadamente. E eu adoro comer comidas típicas, diferentes do que eu costumo comer, adoro descobrir coisas novas, conhecer a cultura e culinária de outros países, e não iria me privar disso. É só comer com moderação. E como eu sempre digo também, não vou me privar do convívio social jamais!!!!!

Bom, resolvi também colocar as fotinhos das minhas últimas compreeeeenhas, que foi a linha para cabelos danificados da L'Oréal Professionnel, e os creminhos que a dermato passou (eu adoro creminhos pra pele e pro cabelo!!!!!!)

Creme para o corpo, para peles muito ressecadas e sensíveis, e sabonete líquido hidratante para o rosto

Shampoo com vitaminas para nutrir os cabelos e evitar a queda, recomendado pela dermato (já que a natação tá judiando deles)

Creme para hidratação profunda do rosto (que tb tá super ressecado depois da natação)

Creme para redução de olheiras (to botando fé nesse!!!!! se melhorarem minhas olheiras eu falo pra vcs!!!!)

Brinde que eu ganhei da farmácia por ter torrado tanto dinheiro!!!!!! kkkkkkkkkkk (super legal o kit de pincéis, tava precisando!!!!! e a bolsinha tb, pra guardar todos esses cremes!!!! rsrsrsrs)

Gel protetor para os cabelos (pra antes da natação)

Creme para pentear, creme termoativado pra fazer escova e sérum da linha L'Oréal (muito bons!!!!!!!!)

Shampoo e condicionador da linha (que eu já tinha falado em outro post, são ótimos!!!!!)

Máscara hidratante (ainda não usei, mas deve ser muito boa como o resto da linha!!!!)

Ampolas de hidratação (vou usar no dia da máscara, tb devem ser boas!!!!)

Bom, é isso, espero que todas tenham se comportado no fds!!!! rsrsrs.....

Bjos e ótima semana pra todas!!!!

Consulta na dermato!!!

Oiiiii meninas!!!!!

Ontem acabei indo na dermato, e cheguei atrasada na natação.... nem deu pra fazer aquele treino de 30min direto..... e pior que hoje é sexta, e tb não vai dar pra fazer pq a prof disse que tem que ser num dia que vc não esteja tão cansada..... então vai ficar pra terça...... mas tudo bem, vamos ver no que vai dar!!!!
Nussss, to meio fraquinha, ontem nadei só 700m!!!! Mas tb não fiz a aula inteira, e o treino tb foi dos mais fortes que eu já fiz.....

Ontem fui na dermato, eu adoro ir na dermato!!!!! Quer dizer, só não gosto da facadinha dos cremes, mas geralmente eles são mto bons. O dinheiro que a gente gasta com um monte de cremes baratos que não dão certo, aí vc vai comprando outros pra ver se são melhores, no final das contas é melhor pagar um pouco mais em um creme muito bom e que renda bastante.....

É, preciso me cuidar um pouco, pois meu cabelo e pele estão ficando só o pó, com essa de fazer natação todo dia..... Mas é super legal se cuidar, depois que eu emagreci um pouco me deu a maior vontade de me cuidar mais, de estar mais bonita, e isso é sinal que a auto-estima tá melhorando!!!! É muito bom se sentir mais bonita né!!!!

Bjinhos a todas e ótimo fds!!!!!

Preparando para a nova travessia!!!!!

Oi meninas!!!!!

Num deu tempo de postar ontem, mas fiquei super animada pois na terça consegui nadar 1.600m de novo!!! Fiz uma forcinha pra comer carne vermelha e acho que ajudou, recuperei minha força de novo!!! Vou tentar comer pelo menos uma vez por semana agora....
Mas ontem, fiquei meio chateada, pois só consegui fazer 1.000m.... :(((((.... Mas falei com a professora e ela disse que o treino ontem era de força, eu usei uns materiais que seguram a gente na água e vc tem que fazer mais força pra nadar, então é normal vc nadar um pouco menos nesses casos.... ela disse que nem sempre dá pra nadar a mesma distância todo dia, isso depende do tipo de treino..... foi legal eu ouvir isso, pois quando não consigo nadar bastante, fico chateada, me cobrando muito.... vou parar com isso, pois o que importa é que eu tô me divertindo com a natação, me faz muito bem e ainda elimino os quilinhos extras!!!!

Estou meio com receio de fazer aquela travessia da Barra do Sahy, pois nunca nadei no mar e, como a prof falou, é muito diferente de nadar na piscina.... então pensei em fazer uma prova menor antes, só pra ver como é a experiência, e depois vou me preparando para a Barra do Sahy!!!

Vi uma travessia que vai acontecer no dia 03/10, em Bertioga (litoral norte de São Paulo), tem várias categorias, por exemplo, adultos é 1.500m, e crianças e iniciantes é 800m, então vou fazer na categoria de iniciantes só pra ver como eu me saio!!!

Falei dessa ideia com a prof, e ela achou ótimo!!! Ela acha que eu tenho condição de fazer essa prova de 800m, e hoje vai passar um treino de 30min nadando sem parar pra ver como eu me saio!!!! To meio ansiosa, pois eu ainda paro um pouco entre as chegadas, mas é só fazer tranquila que eu vou conseguir!!! Assim espero!!!

Ah, minha RA tá indo de vento em popa.... também, nadando tanto, num tenho nem coragem de colocar meu sacrifício por água abaixo e jacar!!!!

Bjinhos a todas vcs, os comentários de vcs me deixa muito feliz!!!! É muito gostoso sentir o carinho de vcs!!!

Ah, ganhei um selinho da Caty, mas to meio sem tempo hj e amanhã eu posto ele!!!! Brigada amiga, te adoro muitããããooooo!!!!!

Bjinhos e força a todas!!!!

Alimentação x Disposição

Olá meninas!!!!!

Obrigada a todas que me deram uma força pra vencer meu medo de dirigir, aposto que logo vou vencer isso e dar a volta por cima!!!

Ontem fui na natação e, MELDELSSSS, como eu tô podre!!!! Nussss, cansada até pra boiar, rsrs..... no início tava sem fôlego mesmo.... mas depois, fui sentindo meus músculos cansados e doloridos.... não tinha mais força nas pernas e braços.... nossa, o que foi isso..... nem bebi nada no fds..... mas mesmo assim fui bem..... nadei 1.200m, pra quem começou com 600m, tá muito bom!!!
Eu acho que não estou me alimentando muito bem..... ontem, fui tomar o lanche de antes da natação (eu tomo dois lanches da tarde, um às 16:00h e outro às 19:00h, antes da academia, pois vou jantar só lá pelas 22:30h), era uma mexerica, aí ela tava com alguns gomos ressecados.... acabei comendo só metade dela..... acho que me alimentei muito mal antes de treinar..... sem contar que não tomei café da manhã no sábado e domingo...... sei que vcs vão me criticar, mas chega o fim de semana........ ai, que tristeza, só consigo acordar depois do meio dia..... rsrs..... sei lá, junta o cansaço da semana, a 1h a menos que eu não durmo todo dia (com o horário que dá pra eu fazer a natação, acabo dormindo 7h por noite), tem o cansaço por causa da minha anemia também.... sei que durmo até muuuito tarde, e por conta disso, acabo partindo direto pro almoço...... não exagero, como todas as refeições do fds na medida, mas acabo pulando o café da manhã.... e como eu fiz bike nos dois dias do fds, acho que não estava alimentada o suficiente e acabei perdendo massa magra..... por isso fiquei sem força..... preciso fazer um esforço e levantar mais cedo...... por acaso alguém aí tem esse mesmo problema, de dormir até tarde no fds e pular o café da manhã???
Tem outra coisa tbm, eu evito carne vermelha..... não é por nenhuma razão nutricional, é só pq tenho gastrite e digestão muito lenta, e quando eu como carne vermelha, fico com o estômago muito pesado.... às vezes fico até o dia seguinte com peso no estômago.... por isso acabo preferindo peixe (adoro!!!! como umas 4x/ semana) ou frango...... mas acho que, pra não perder massa magra, era importante comer carne vermelha também, pelo menos 1 ou 2x na semana..... vou perguntar isso pra minha nutricionista.....
Sabe, às vezes eu tenho tantas dúvidas em relação a exercícios físicos, alimentação, musculação..... gostaria muito de ter um personal trainer, mas não tenho dinheiro pra isso!!! Por enquanto vou ter que fazer sozinha mesmo...... rsrs.....

Beijinhos a todas!!!!!!!

Novo peso: 74,5kg!!!!

To super feliz, logo logo saio da casa dos 70!!! E quem diria que comecei na casa dos 80!!!!
To conseguindo fazer a RA certinho, mesmo no fds, e to super feliz pq consegui fazer bike no sábado e domingo!!! Fiz exercícios todos os dias dessa semana!!!
Só tomei uma atitude meio extrema nesse fds, que não quero fazer de novo: me desesperei, pois me pesei no sábado e estava com 75,1kg, só 400g a menos que na semana passada (já é alguma coisa, claro, mas me desesperei pq no início da RA tava emagrecendo 1kg por semana....). Aí, tava me sentindo meio "pesada", sem conseguir ir ao banheiro, se é que vcs me entendem, rs.... eu não tenho dificuldade pra ir ao banheiro, por incrível que pareça vou duas vezes por dia, às vezes até três (!!!), mas justo no sábado, parece que alguma coisa prendeu meu intestino.... aí eu pensei que isso podia estar influenciando no peso.... não tive dúvidas, tomei 2 comprimidos de laxante antes de dormir..... exagerei um pouco, eu sei, mas no domingo de manhã consegui me livrar do "peso extra" (desculpem pelo assunto escatológico.... rsrsrs..... mas acho que vcs me entendem né!!!). O resultado foi a minha ótima pesagem!!!! Mas não vou fazer isso de novo..... vou comer certinho durante a semana e tomar 2L de água e chá verde por dia, prometo!!!
Bom meninas, é isso.... espero que todas estejam conseguindo fazer a RA certinho!!!

Bjos e ótima semana a todas!!!!

Sem licença para dirigir..... rsrsrs!!!!

To conseguindo me superar, ontem nadei 1.600m!!! Estou super feliz com meu desempenho na natação e na RA também, afinal to comendo certinho, até mesmo no fds e no jantar que rolou essa semana.
Estou um pouco chateada comigo mesma, por um motivo muito frustrante pra mim: eu não consigo dirigir..... :(
Ontem a minha amiga de natação não pôde ir à aula, não estava se sentindo bem, e eu pego carona com ela na volta.... claro que eu não desanimei, eu iria de qq jeito, mesmo sem ela, mas quando ela não vai, eu tenho que pegar ônibus, trem e mais um ônibus pra chegar em casa (ou no lugar desse último ônibus, um táxi, ou carona da minha mamis, que foi o caso ontem)..... além de eu chegar bem mais tarde em casa, coisa de uns 40min a 1h, eu acabo gastando pra caramba, e é super desconfortável pegar todas essas conduções depois que vc já está limpinha e cheirosinha.....
O pior de tudo é que, pasmem, não é por falta de carro, EU JÁ COMPREI UM E ELE TÁ NA GARAGEM FAZ 3 MESES!!!! Claro que minha mãe dirige ele de vez em quando, pra bateria não descarregar, mas eu fico passando esses apuros totalmente sem necessidade.... poderia muito bem pegar meu carro e ir pra lá. E já tirei carta faz uns 8 ou 9 anos.... só que depois disso nunca mais dirigi, e senti que não aprendi direito.... meu instrutor me ensinou só a fazer baliza, e o percurso era sempre em ruas do bairro, pouco movimentadas (o percurso era só o caminho até o local da baliza!!!), no final das contas eu não sei mudar de faixa, não sei olhar pros espelhos direito, já teve vezes que eu saí na rua, fiz alguma besteira e nem sabia o que tinha feito de errado, pois só sei que buzinaram, rrsrsrsrsrs..... E como eu posso andar assim numa cidade movimentada como São Paulo, onde o trânsito é uma loucura???? Não é medo de dirigir, é só a consciência que eu ainda preciso aprender muita coisa, antes de sair dirigindo por aí.
Sei que poderia resolver a situação fazendo umas aulas de direção avulsas, mas com esse negócio de RA, remédios, natação 5x por semana, milhares de conduções, eu acabo gastando muita grana e não tá sobrando pra pagar essas aulas..... minha mãe, infelizmente, apesar de ter uma super boa vontade pra me ensinar, é meio nervosa, e isso acaba me deixando mais nervosa ainda..... e todo mundo que se propõe a me ensinar, no final acaba nunca dando certo, as pessoas acabaram marcando outros compromissos e nunca deu certo.
Bom, só sei que no final, claro que eu não perco a natação por isso, mas me ajudaria bastante se eu pudesse ir de carro..... ninguém merece pegar 3 conduções depois de sair limpinha da academia né?? E eu fico me sentindo super frustrada e incompetente de, com 27 anos, 9 anos de carta e um carro na garagem, não conseguir dirigir....
Mas tudo bem..... isso é uma coisa que eu preciso resolver, e claro que eu não vou descontar na comida por causa dessas frustrações. Aliás, o que me anima é que to conseguindo nadar e fazer a RA certinho, e isso já me deixa super feliz!!!!

Meninas, super beijo pra vcs, ótimo fds e espero que estejam conseguindo fazer a RA certinho!!!!

Natação e comprinhas!!!

Olá meninas do meu coração!!!

Estou super feliz pois consegui nadar 1.500m ontem!!!
Estou sentindo que a minha resistência cardiovascular aumentou bastante (estou bem menos ofegante e parando menos entre as chegadas), e a minha força tb aumentou, principalmente dos braços (estou conseguindo nadar mais rápido e com menos esforço). Sei que isso talvez acabe "diminuindo" a perda de peso; na verdade, não que diminua, mas é que os músculos aumentam um pouco e a gordura continua diminuindo, o que pode levar o ponteiro da balança a continuar no mesmo lugar.... mas não tem problema, pois continuo sentindo as minhas roupas ficarem folgadas..... coisa boa né!!!!

Ontem comprei uns mimos pra mim..... na verdade, eram uma necessidade mesmo. Eu faço relaxamento no cabelo, e isso já deixa os fios muito sensíveis; e agora, fazendo natação todo dia, meu cabelo tá ficando super ressecado e quebradiço. Cortei as pontas outro dia, mas não adiantou; não são só as pontas, é o cabelo inteiro.... ele tá meio elástico até..... tava super preocupada, aí comprei uma máscara de hidratação da AMEND, semana passada. Foi muito boa (e meio carinha), mas ainda não tinha sentido aquela melhora..... além disso, fazia a hidratação todo sábado, e quando chegava a segunda, começava a nadar de novo.... na sexta, sentia que meu cabelo já tinha ressecado de novo.... aí pensei em comprar um shampoo e condicionador bons, pra ir tratando durante a semana também. Achei uma linha da L'oréal Professional, chamada Absolut Repair. Foi o olho da cara!!!!!!!! Mas compensou mesmo!!! Ontem usei depois da natação e senti meu cabelo se transformando nas minhas mãos, enquanto eu passava o shampoo e o condicionador.... foi ficando bem mais macio e sedoso, na mesma hora que eu passei, e depois que secou ficou ótimo!!! Recomendo a todas que estejam com o cabelo danificado. Segue a fotinho abaixo.

Beijinhos a todas e boa sorte na RA!!!!

Niver do love sem jacar!!!!

Não jaquei no jantar ontem!!!! Acho que to indo muito bem no meu auto-controle!!!
Fomos num restaurante japonês com os pais dele, foi super legal pois eles nunca tinham experimentado comida japonesa, e até que gostaram!!! (detalhe que nós somos viciados em comida japonesa, aliás é difícil fazer dieta com o meu love por perto, pois ele adora comer bem, e em lugares legais.... mas to me controlando muito bem em todos os lugares que a gente vai!!!)
A única coisa que eu acho que poderia ter evitado foi o gyoza (comi 2) e o tempurá (comi 1). Foram as únicas coisas meio calóricas que eu comi, pois são fritura..... Mas eu adoro, e acho que até me controlei bem, comi só 3.... sei lá..... poderia ter sido pior, kkkkkk!!!!
Infelizmente não deu tempo de ir na natação, mas hoje vou sem falta!!! Espero que ainda lembre como se nada, afinal não faço aula desde sexta!!!!! afffff.......

Bjinhusssss e boa RA a todas!!!!!

Novo peso: 75,5kg!!!

Pois é, eliminei 300g essa semana..... poxa, parece super pouco.... mas eu tô fazendo natação forte e sei que tô ganhando um pouco de massa muscular.... provavelmente devo ter perdido um pouco de gordura também, afinal fiz tudo certinho e não jaquei nenhuma vez!!! Até fiz bike todos esses dias do feriado!!! Ah, o que importa é que já estou um pouquinho mais perto do meu objetivo....
Esse feriado estou feliz comigo mesma, pois, como disse, consegui fazer bike em casa. Mas hoje não vou na natação e nem vai dar pra fazer bike pois é niver do meu love e vamos sair pra jantar (ainda por cima mais calorias, rs!).... mas tô muito disciplinada e sei que vou me controlar. Vamos num restaurante japonês, onde a comida é bem mais levinha, mas mesmo assim vou pegar leve. E quanto aos exercícios, amanhã é outro dia.... não vai dar hoje, mas amanhã volto com força total!!! Não vou ficar neurótica tbm, só porque não deu pra ir um dia na natação, afinal hoje é um dia importante e acima de tudo eu quero continuar com a minha vida social! Tudo que é demais não é bom!!!
Dei uma sumida no feriado, tava meio chateada pelos (apenas) 300g eliminados, mas agora já superei e vou voltar a postar com força total!!!
Espero que todas tenham conseguido fazer a RA no feriado!!!
Bjos a todas!!!

Sem assunto de novo, rs.....

Estou super feliz, ontem nadei 1.500m!!! De gordinha a atleta!!! Barra do Sahy, aí vou eu!!!
Bom, meu dia foi bem normal, sem mtas novidades, to fazendo a RA certinho... nem tem dado tempo de me pesar, vou fazer isso no sábado ou domingo....
Espero que todas estejam conseguindo fazer a RA certinho também!!!
Bjos e ótimo feriado a todas!!!!

Sem assunto...

Olá meninas!!!

Ontem e hoje to meio sem assunto, mas passei só pra dar um oi a todas!!!
Na verdade até tem uma novidade, ontem fui na nutri, mas como já tinha ido anteontem na endócrino, foi só um retorno sem mta novidade. Emagreci 100g de um dia pro outro, já é alguma coisa, rs! Fora isso ela me orientou a comer mais frutas e a fracionar meu lanche da tarde em dois, pra comer alguma coisa antes da natação. Pq não dá pra treinar de barriga vazia, senão vc começa a perder massa magra e não gordura, aí não adianta.... esses toques de nutri sempre são bons!!! Mesmo a gente já sabendo de cor e salteado como comer direito (pelo menos quem foi gordinha a vida toda, como eu, aposto que sabe!!!), sempre tem uma coisinha ou outra que a gente aprende!!!
Uma coisa que eu achei chato foi que eu deixei pra tomar meu café da manhã depois da consulta (depois de me pesar, é claro!!!). Planejava comprar um iogurte light em alguma padaria, e uns biscoitos integrais ou algo assim. E quem disse que eu achei??? Nenhum lugar que eu procurei tinha. Só achei coxinha, salgadinhos, e quando muito, até pão na chapa, mas com manteiga super gordurosa e café com leite integral, é claro. Frutinhas, nada. Coisas integrais, menos ainda. Geralmente esses produtos light só têm em padarias mais sofisticadas, e na região que eu fui eram simples. Acabei tomando café qdo cheguei na empresa, já que eu tenho minhas coisinhas light por lá.... mas andei pensando, é muito difícil, pra gente que faz RA, comer na rua né!!! Não é em todo lugar que dá pra comer, e qdo dá, é caro!!! Poxa vida, acho que as pessoas (até mesmo as magras) precisavam comer mais saudável, então os lugares deveriam ter opções mais saudáveis.... afinal, assim onde vamos parar, com o colesterol, triglicérides, pressão alta, etc, etc.....
Bjos a todas!!!!!

Consulta na endócrino / Chá verde

Olá a todas!!!
Hoje foi minha consulta na endócrino, já sabia qto estava pesando, mas mesmo assim fiquei muito feliz!!!
Claro que na balança dela meu peso deu maior, em casa deu 75,8kg (claro que eu me pesei antes de sair de casa, só pra calibrar minha balança!!!) e lá deu 77,2kg, mas não importa, sei que emagreci 6kg e to muito feliz!!!
Bom, de resto.... to fazendo minha RA direitinho, não jaquei nenhuma vez, e o melhor: tô conseguindo tomar 2,5L de água!!!!
Comecei a tomar chá verde, 2 xícaras grandes por dia. Reparei que está fazendo muito bem pra minha digestão!!!
Alguma de vcs toma chá verde, ou algum outro chá? Notaram algum resultado no emagrecimento???

Bjossss e sucesso a todas!!!